Quick Meals

Салат с фасолью и корейской морковью

Салат с фасолью и корейской морковью
0
0

Описание

Простой, доступный, бюджетный, легкий и очень вкусный! Салат с корейской морковью, фасолью и сухариками хорош и для перекуса, и как дополнение к более сложным вторым блюдам. Подходит и в качестве гарнира к мясу. Изменять и дополнять его состав можно до бесконечности. Экспериментируйте и пробуйте!

Время приготовления

15 минут4 порций
Полдник
Завтрак
Перекус
Калории
132
кКал
Белки
8
грамм
Жиры
3
грамм
Углеводы
19
грамм

Пищевая ценность на 100 г. Рассчитано для сырых продуктов на основе средних показателей

Продукты

Укроп10 г
Фасоль200 г
Майонез51 г
Сухарики50 г
Специи сухии1 г
Корейская морковь150 г
Пекинская капуста100 г
Соль поваренная пищевая1 г

Способ приготовления

Шаг 1

Как сделать салат с фасолью и корейской морковью? Подготовьте основные ингредиенты для салата. Фасоль можете взять как консервированную, так и вареную, по своему выбору. Морковь по-корейски либо приготовьте сами (ссылка внизу, под описанием рецепта), либо купите готовую на рынке, в магазине.

Шаг 2

Пекинскую капусту хорошо помойте и обсушите. Нарежьте ее тонкой соломкой. Переложите капусту в просторную миску для салата.

Шаг 3

Добавьте к капусте морковь по-корейски. Перемешайте.

Шаг 4

С консервированной фасоли слейте жидкость (можете после взбить из нее майонез). Откиньте фасоль на сито, чтобы из нее вышла лишняя жидкость. Выложите фасоль в салатник. Перемешайте салат.

Шаг 5

Добавьте в салат сухарики. Опять же: можете либо сами их приготовить, либо взять покупные, тут уже дело вкуса.

Шаг 6

Посолите салат, заправьте его майонезом, добавьте измельченный укроп. Имейте в виду, что сухарики размякнут достаточно быстро, поэтому его лучше сразу подавать на стол. Приятного аппетита! Смотреть видео приготовления