Quick Meals

Холодный борщ классический с вареной свеклой и ботвой

Холодный борщ классический с вареной свеклой и ботвой
0
0

Описание

Сплошные витамины и минимум калорий! Холодный борщ классический, свекольник, - по-настоящему летнее блюдо, которое насыщает и освежает одновременно. К тому же он еще и красиво смотрится с его богатым, ярким свекольным цветом!

Время приготовления

80 минут6 порций
Обед
Калории
33
кКал
Белки
2
грамм
Жиры
1
грамм
Углеводы
4
грамм

Пищевая ценность на 100 г. Рассчитано для сырых продуктов на основе средних показателей

Продукты

Вода800 г
Лимон15 г
Укроп100 г
Огурец200 г
Свекла120 г
Картофель300 г
Яйцо куриное120 г
Соль поваренная пищевая1 г

Способ приготовления

Шаг 1

Как сделать холодный борщ? Подготовьте необходимые ингредиенты для блюда. Для борща нужна молодая свежая свекла с пышной ботвой. Если вы не выращиваете такую самостоятельно, на рынке во второй половине лета обычно можно приобрести такую свеколку.

Шаг 2

Свекольную ботву отделите от корнеплодов. Жухлые и вялые листья удалите. Свеклу очистите от кожуры, разрежьте каждый овощ на 4 части.

Шаг 3

Сложите четвертинки в кастрюлю, залейте 800 мл воды и отварите около 25-35 минут в зависимости от размера свеклы. Готовность свеклы проверяйте ножом или шпажкой. Варить свеклу стоит в стальной посуде, ни в коем случае не стоит использовать кастрюли из белой эмали, так как свекла быстро окрасит их в розовый цвет.

Шаг 4

Картофель отварите в кожуре до готовности, очистите от кожуры и также натрите на терке или нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 5

Яйца отварите вкрутую, охладите, очистите, нарежьте мелкими кубиками или натрите на мелкой терке.

Шаг 6

Огурцы также натрите на мелкой терке или нарежьте мелкими кубиками. Кожицу, если она не грубая, не повреждена и не горькая, срезать не нужно.

Шаг 7

Готовую свеклу выньте из отвара.

Шаг 8

Свекольную ботву хорошенько вымойте, отряхните от воды и опустите в горячий отвар, оставшийся после варки свеклы, и дайте постоять 5-7 минут. Делать это необязательно, особенно если ботва состоит из молодых и небольших листочков. У меня листья были очень крупные и жестковатые, поэтому их необходимо размягчить. Затем ботву выньте из отвара и встряхните. Можете опускать листья не в отвар, а отдельно залить кипятком.

Шаг 9

Свекольную ботву и укроп мелко порубите.

Шаг 10

Свекольный отвар охладите.

Шаг 11

Тем временем натрите вареную свеклу на мелкой или средней терке.

Шаг 12

В металлической кастрюле соедините подготовленные овощи, яйца и зелень.

Шаг 13

Все посолите по вкусу.

Шаг 14

Влейте к овощам охлажденный свекольный отвар. Все аккуратно перемешайте и поставьте в холодильник на 25-30 минут. Попробуйте блюдо на соль и при необходимости досолите. Вместо свекольного отвара можно использовать кефир или смесь кефира со свекольным отваром, тогда получится холодный борщ на кефире

Шаг 15

Готовый борщ разлейте по тарелкам, добавив в каждую по ломтику лимона. А еще лучше - выжать сок из лимона прямо в тарелку. Как вариант можно вместо лимона положить половинки разрезанного вареного яйца и заправить сметаной. Приятного аппетита! Смотреть видео приготовления