Quick Meals

Салат огурец яйца майонез кукуруза

Салат огурец яйца майонез кукуруза
0
0

Описание

Самый бюджетный, простой и быстрый, на скорую руку! Салат из огурца, яиц и кукурузы содержит минимум ингредиентов, но, тем не менее, получается вкусным и сытным. Он отлично подойдет для быстрого перекуса, особенно если яйца будут отварены заранее. Заправлять салат можно как майонезом, так и сметаной.

Время приготовления

20 минут2 порций
Полдник
Перекус
Калории
171
кКал
Белки
7
грамм
Жиры
6
грамм
Углеводы
23
грамм

Пищевая ценность на 100 г. Рассчитано для сырых продуктов на основе средних показателей

Продукты

Огурец200 г
Майонез34 г
Кукуруза200 г
Перец черный1 г
Яйцо куриное120 г
Соль поваренная пищевая1 г

Способ приготовления

Шаг 1

Как сделать салат из огурца, яиц, майонеза и кукурузы? Подготовьте продукты. Яйца отварите и остудите заранее. Огурцы у меня небольшого размера, по одному на порцию. Большой огурец потребуется один.

Шаг 2

Огурцы помойте, обсушите, отрежьте кончики. Обязательно попробуйте огурцы на вкус, не горчат ли они — такие плоды испортят своим вкусом все блюдо. Нарежьте их на небольшие кусочки.

Шаг 3

Как сварить яйца вкрутую? Чтобы яйца при варке не треснули, положите их в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится. Нарежьте очищенные яйца на кусочки такого же размера, как и огурец.

Шаг 4

Кукурузу откиньте на сито и оставьте немного постоять, чтобы стекла вся жидкость. Сложите нарезанные огурцы, яйца и кукурузу в салатник. Посолите и поперчите салат по вкусу.

Шаг 5

Добавьте майонез, перемешайте. Вместо майонеза можно взять сметану.

Шаг 6

Сразу подавайте салат к столу, так как постояв, огурцы пустят сок. Приятного аппетита! Смотреть видео приготовления