Quick Meals

Салат греческий с брынзой и маслинами классический

Салат греческий с брынзой и маслинами классический
0
0

Описание

Одно из самых популярных блюд в мире на вашем столе! Кто не знает классический греческий салат с брынзой и маслинами? Его вкус покоряет с первого раза, и рука так и тянется за добавкой. Сделать такой салат совсем несложно, да и продукты понадобятся вполне доступные.

Время приготовления

40 минут4 порций
Полдник
Завтрак
Перекус
Обед
Ужин
Калории
91
кКал
Белки
3
грамм
Жиры
7
грамм
Углеводы
3
грамм

Пищевая ценность на 100 г. Рассчитано для сырых продуктов на основе средних показателей

Продукты

Сахар3 г
Брынза150 г
Огурец200 г
Орегано2 г
Помидор300 г
Лимонный сок34 г
Лук репчатый80 г
Перец черный1 г
Маслины черные720 г
Оливковое масло37 г
Болгарский перец60 г
Соль поваренная пищевая1 г

Способ приготовления

Шаг 1

Как сделать Салат греческий с брынзой и маслинами классический, помидорами и маслинами? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Лук лучше использовать красный, у него мягче вкус. От лимона понадобится сок, поэтому можно использовать покупной фабричный. Лимонный сок можно заменить винным уксусом. Вместо брынзы можно взять фету. Оливки берите качественные. О том, как правильно выбрать оливки, читайте в конце рецепта. Все овощи вымойте и обсушите.

Шаг 2

Помидоры нарежьте дольками. Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.

Шаг 3

Болгарский перец очистите от семян, удалите у него плодоножку. Мякоть нарежьте полукружьями.

Шаг 4

Огурцы нарежьте кружочками.

Шаг 5

Луковицу нарежьте полукольцами. Чтобы лук не щипал глаза, обмойте его и нож холодной водой.

Шаг 6

Брынзу нарежьте средним кубиком.

Шаг 7

В салатнике соедините овощи, добавьте сахар, соль и свежемолотый черный перец. Заправьте салат оливковым маслом и лимонным соком. Аккуратно перемешайте. Также можно добавить листовой салат: айсберг, фриллис.

Шаг 8

Добавьте брынзу и оливки. Посыпьте всё сушеным орегано. Поставьте салат на 20 минут в холодильник чтобы он настоялся. Приятного аппетита! Смотреть видео приготовления