Quick Meals

Сытный осенний салат с курицей и грибами

Сытный осенний салат с курицей и грибами
0
0

Описание

С ярким и интересным вкусом - покорит с первого раза! Сытный осенний салат с курицей и грибами идеально подходит для осеннего меню, когда хочется чего-то питательного, но не тяжёлого. Отлично подойдёт как для будничного ужина, так и для праздничного стола. Попробуйте!

Время приготовления

90 минут3 порций
Обед
Ужин
Калории
109
кКал
Белки
9
грамм
Жиры
5
грамм
Углеводы
6
грамм

Пищевая ценность на 100 г. Рассчитано для сырых продуктов на основе средних показателей

Продукты

Чеснок10 г
Майонез34 г
Морковь60 г
Кукуруза68 г
Петрушка20 г
Корнишоны300 г
Шампиньоны200 г
Лук репчатый80 г
Перец черный1 г
Яйцо куриное120 г
Куриные бедрышки300 г
Соль поваренная пищевая1 г

Способ приготовления

Шаг 1

Как сделать осенний салат с курицей и грибами? Подготовьте все ингредиенты. Можно взять не только бедрышки, но и окорочка или грудку. Всё на ваш выбор.

Шаг 2

Курицу промойте, опустите в кипящую подсоленную воду и варите до готовности около 20-30 минут. Точное время будет зависеть от размера кусков курицы. Готовую курицу остудите в бульоне, отделите филе и мелко нарежьте.

Шаг 3

Сварите яйца вкрутую. Перед этим их нужно помыть и проверить на свежесть. Для этого нужно опустить их в холодную воду. Свежие яйца останутся на дне. О других секретах выбора яиц и нюансах их приготовления читайте в конце рецепта. Отварные яйца мелко нарежьте или натрите на крупной тёрке.

Шаг 4

Лук мелко нарежьте и обжарьте до мягкости на сковороде на растительном масле. После этого переложите его в отдельную мисочку.

Шаг 5

Обжарьте натёртую морковь до мягкости на той же сковороде, где жарился лук. при необходимости добавьте ещё масла. После этого выложите её в мисочку с луком и перемешайте.

Шаг 6

Грибы нарежьте слайсами и обжарьте, помешивая, до мягкости. При необходимости добавьте ещё немного масла.

Шаг 7

Корнишоны нарежьте мелким кубиком. Зелень мелко нарежьте. Чеснок измельчите ножом или пропустите через пресс. Все ингредиенты готовы.

Шаг 8

Для первого слоя возьмите половину куриного филе. Смажьте небольшим количеством майонеза. По желанию посолите, поперчите. Майонез можно использовать как покупной, так и домашний. Рецепты майонеза можно найти после описания последнего шага.

Шаг 9

Положите немного зелени и чеснока.

Шаг 10

Для следующего слоя возьмите половину огурцов.

Шаг 11

Далее выложите половину грибов. Смажьте слой грибов небольшим количеством майонеза, добавьте зелень и чеснок, а также соль и перец по вкусу.

Шаг 12

Следующим слоем выложите морковь с луком. Снова смажьте слой майонезом и добавьте зелень и чеснок.

Шаг 13

Затем выложите оставшиеся огурцы.

Шаг 14

Следующим слоем будет оставшееся филе, майонез, зелень и чеснок. Опять добавьте соль и перец по вкусу.

Шаг 15

Следующим слоем выложите оставшиеся грибы. Немного оставьте для украшения. Смажьте грибы майонезом. Затем выложите кукурузу и снова смажьте майонезом.

Шаг 16

Последним слоем выложите яйца и смажьте немного майонезом. Украсьте зеленью и грибами. Салат готов. Приятного аппетита!