Quick Meals

Рассольник с маринованными огурцами рисом и капустой

Рассольник с маринованными огурцами рисом и капустой
0
0

Описание

Сытный и наваристый! Идеален на обед или ужин! Рассольник с маринованными огурцами рисом и капустой получается очень питательный и в меру пикантный. Его можно приготовить на обычной воде или на овощном бульоне и подать в дни Поста. Очень хорошо подойдёт к нему свежая сметана.

Время приготовления

60 минут8 порций
Обед
Калории
84
кКал
Белки
5
грамм
Жиры
5
грамм
Углеводы
5
грамм

Пищевая ценность на 100 г. Рассчитано для сырых продуктов на основе средних показателей

Продукты

Рис69 г
Вода1500 г
Зелень1 г
Курица500 г
Чеснок1 г
Морковь60 г
Картофель450 г
Лук репчатый80 г
Томатная паста30 г
Масло растительное56 г
Маринованные огурцы300 г
Капуста белокочанная100 г
Соль поваренная пищевая1 г

Способ приготовления

Шаг 1

Как сварить рассольник с маринованными огурцами рисом и капустой? Подготовьте все продукты по списку. Огурчики можно взять как маринованные, так и солёные. Для приготовления супа я использовала куриный суповой набор, из него получается наваристый ароматный бульон. Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Шаг 2

Курицу ополосните под проточной водой. Отправьте в кастрюлю, залейте нейтральной по вкусу фильтрованной или бутилированной водой и доведите на сильном огне до кипения. С выбором идеальной кастрюли поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта. Уберите образовавшуюся белую пену, огонь убавьте до умеренного и варите курицу до полной готовности под закрытой крышкой. На это уйдёт примерно 30-50 минут, зависит от размеров курицы.

Шаг 3

В отдельной ёмкости отварите рис до готовности. Затем откиньте его на дуршлаг и ополосните под проточной водой. Почему я рекомендую отваривать рис отдельно? Если его варить в кастрюле вместе с картошкой, то бульон в супе получится мутный. О тонкостях выбора риса и секретах его приготовления можно прочитать в отдельной статье, ссылка внизу под шагами.

Шаг 4

В это время подготовьте овощи. Лук, морковь и картофель вымойте щёткой под струёй проточной воды, очистите от кожуры и ополосните. С капусты удалите внешние листы и кочерыжку.

Шаг 5

Морковь натрите на тёрке с крупными зубками, капусту нашинкуйте тонкими полосками, а лук и огурцы нарежьте маленькими кубиками. Картофель можно измельчить кубиками или брусочками, на ваше усмотрение. От того, как Вы измельчите морковь, зависит и конечный результат в этом блюде: натёртая морковь в процессе термической обработки превратится в кашицу и равномерно смешается с остальными ингредиентами, нарезанная соломкой или брусочками сохранит свою форму.

Шаг 6

Обжарьте лук, морковку и огурец на сковороде на небольшом количестве растительного масла. О том, как правильно выбрать масло для жарки и сковороду, читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.

Шаг 7

Когда лук и морковка подрумянятся, добавьте в сковородку томатную пасту и измельчённый чеснок (если вы его используете). Перемешайте и на слабом огне готовьте до мягкости огурцов (у меня ушло примерно 5 минут). Томатную пасту в этом рецепте можно заменить на помидоры в собственном соку, свежие помидоры или кетчуп.

Шаг 8

Из бульона выньте готовое мясо. Можно потом его добавить в самом конце приготовления в суп или подать отдельно в тарелке. Отправьте картофель и капусту в кастрюлю. На сильном огне доведите до кипения, затем пламя убавьте до умеренного и варите овощи до готовности, примерно 15-30 минут. Если вы используете молодую капусту, то её следует добавить в суп в самом конце, иначе она станет мягкой.

Шаг 9

Добавьте томатную зажарку и рис. Посолите по вкусу, но учтите, что в процессе настаивания суп станет чуть солонее из-за огурцов. Пламя увеличьте, дождитесь момента закипания.

Шаг 10

Добавьте зелень, дайте покипеть рассольнику пару минут и снимите с огня.

Шаг 11

Оставьте суп настояться некоторое время и подавайте к столу.

Шаг 12

Предложите каждому в тарелочку щепотку молотого перца и сметану. Приятного аппетита!

Рассольник с маринованными огурцами рисом и капустой - рецепт №349 | Quick Meals