Quick Meals

Салат из жареных баклажанов с чесноком

Салат из жареных баклажанов с чесноком
1
0

Описание

Изумительно вкусный и сочный - покорит с первого раза! Салат из жареных баклажанов с чесноком готовится быстро, просто и без лишних хлопот. Он подойдёт и в качестве дополнения к будничному обеду и ужину, и для подачи на праздничный стол. Насыщенный вкус салата понравится всем любителям баклажанов!

Время приготовления

40 минут4 порций
Обед
Завтрак
Ужин
Калории
135
кКал
Белки
1
грамм
Жиры
12
грамм
Углеводы
5
грамм

Пищевая ценность на 100 г. Рассчитано для сырых продуктов на основе средних показателей

Продукты

Сахар2 г
Оливки150 г
Чеснок5 г
Баклажан120 г
Зелень кинзы10 г
Перец черный1 г
Уксус винный17 г
Оливковое масло30 г
Болгарский перец120 г
Соль поваренная пищевая1 г

Способ приготовления

Шаг 1

Как сделать салат из жареных баклажанов с чесноком и кинзой? Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Баклажаны нарежьте толстыми полукольцами, залейте холодной подсоленной водой и оставьте на 20 минут. Затем воду слейте. Это поможет избавиться от специфической горечи, присущей баклажанам.

Шаг 3

Оливки выньте из банки и разрежьте пополам.

Шаг 4

Болгарский перец помойте, ужалите семенную коробочку, а мякоть нарежьте небольшими кусочками.

Шаг 5

Кинзу вымойте, обсушите и измельчите.

Шаг 6

На сковороде разогрейте растительное масло. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать масло для жарки, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта. Обжарьте на разогретом масле баклажаны до готовности. Баклажаны для салата с чесноком можно обжаривать на обычной сковороде, но я обжарила на сковороде-гриль для придания овощам интересного рисунка.

Шаг 7

В салатник выложите баклажаны, болгарский перец, оливки, кинзу. Добавьте винный уксус, сахар, соль и молотый перец. Всё перемешайте.

Шаг 8

Чеснок очистите от шелухи и пропустите через пресс. Также можно натереть его на терке или мелко нарезать ножом. Отправьте измельченный чеснок в салатник к остальным ингредиентам.

Шаг 9

Всё перемешайте. Во время жарки баклажаны вбирают в себя много масла, поэтому дополнительно добавлять в салат оливковое масло не нужно. Салат готов. Его лучше подавать в теплом виде. Приятного аппетита! Смотреть видео приготовления

Салат из жареных баклажанов с чесноком - рецепт №364 | Quick Meals