Quick Meals

Салат с крабовыми палочками помидорами и сыром

Салат с крабовыми палочками помидорами и сыром
0
0

Описание

На скорую руку, очень вкусный и полезный, без майонеза! Салат крабовые палочки помидоры сыр можно делать хоть каждый день, настолько он легкий. Он подойдет для подачи на ужин или на завтрак, отлично дополнит любые мясные блюда. Это и закуска, и быстрый перекус в одном!

Время приготовления

20 минут2 порций
Перекус
Калории
180
кКал
Белки
8
грамм
Жиры
13
грамм
Углеводы
7
грамм

Пищевая ценность на 100 г. Рассчитано для сырых продуктов на основе средних показателей

Продукты

Сыр100 г
Чеснок5 г
Помидор200 г
Петрушка15 г
Лимонный сок17 г
Перец черный1 г
Оливковое масло56 г
Крабовое мясо сурими200 г
Соль поваренная пищевая1 г

Способ приготовления

Шаг 1

Как сделать салат с крабовый салат с сыром и помидорами? Подготовьте необходимые ингредиенты. Вместо крабовых палочек можете взять креветки или мясо крабов. У меня сыр фета, вы можете использовать любой другой, по вашему вкусу. И, если хотите, замените петрушку укропом. Овощи и зелень заранее вымойте и обсушите. Палочки разморозьте, если это нужно.

Шаг 2

Крабовые палочки нарежьте кружочками.

Шаг 3

Фету или любой другой мягкий сыр нарежьте средними кубиками.

Шаг 4

Помидоры нарежьте средними кубиками, либо четвертинками. Можете заменить крупные помидоры мелкими черри. Их достаточно будет разрезать пополам.

Шаг 5

Чеснок очистите и пропустите через пресс.

Шаг 6

Петрушку (или укроп, другую зелень, по вашему выбору) мелко порубите.

Шаг 7

Подготовьте продукты для заправки салата. У меня оливковое масло, но подойдет любое растительное. Сок лимона можете заменить соком лайма или лимонным соусом.

Шаг 8

Оливковое масло соедините с лимонным соком, солью и перцем в отдельной миске. Слегка взбейте смесь вилкой или венчиком до однородности.

Шаг 9

В салатник выложите нарезанные крабовые палочки, фету, помидоры, петрушку и чеснок.

Шаг 10

Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.

Шаг 11

Салат сразу же подавайте к столу, он вкусен именно когда свежий. Приятного аппетита! Смотреть видео приготовления

Салат с крабовыми палочками помидорами и сыром - рецепт №64 | Quick Meals